Série d'ateliers “Aider en équilibre”

Êtes-vous un·e proche d'une personne aînée vivant avec un trouble de santé mentale ?

Découvrez notre série d'ateliers “Aider en équilibre” dédiée aux Proches Aidant·es d'Aîné·es.

Arborescence vous propose une série de 9 ateliers, conçus spécialement pour vous informer, vous accompagner, vous offrir un espace de réflexion, et vous soutenir dans votre rôle.

Le rôle de proche aidant·e peut être éprouvant, suscitant des émotions telles que l'impuissance, la frustration, l'irritabilité, l'inquiétude, la préoccupation, l'épuisement voire la perte de contrôle. Vous pourriez ressentir le besoin de prendre un peu de recul pour mieux comprendre votre position. C'est là que nos ateliers entrent en jeu. Ils vous aideront à développer une compréhension approfondie de la situation et à réfléchir à votre propre rôle dans la relation.

Les ateliers Aider en Équilibre offrent:

• Information: Vous enrichirez vos connaissances sur la santé mentale chez les personnes aînées.
• Accompagnement: Vous acquerrez des stratégies efficaces pour préserver votre équilibre tout en restant disponible pour votre proche.
• Soutien et échanges: Vous rencontrerez d'autres proches dans un environnement de petit groupe, où vous pourrez partager vos expériences et vous rendre compte que vous n'êtes pas seul·e dans cette situation.
• Énergie rechargée: Vous prendrez conscience de votre propre niveau d'énergie et apprendrez à prendre soin de vous, car prendre soin de quelqu'un d'autre passe d'abord par prendre soin de vous-même.

Nos ateliers vous aideront à prendre du recul et à observer la situation avec un regard plus éclairé, brisant l'isolement qui peut accompagner cette expérience. Vous serez guidé·e par des intervenantes spécialisées tout au long de ce processus.

Modalités: En ligne et en soirée (18h à 20h)

Dates: du 28 novembre 2023 au 6 février 2024

Dates complètes: 28 novembre, 5 décembre, 12 décembre, 19 décembre, (Pause de 2 semaines pour Noël), 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier, 6 février

Rencontre post-/ateliers: Prévue un mois après la dernière session de la série d’ateliers pour revoir les éléments saillants, faire le point sur ce qui a été utile et difficile un mois après.

Conditions: Être membre d’Arborescence. Si vous n'êtes pas encore membre, vous avez la possibilité de vous inscrire en remplissant le formulaire : https://aqpamm.ca/devenir-membre/adhesion-individuelle-famille/

Coûts: Frais de 25 $ pour les 9 ateliers, y compris la rencontre post-ateliers.

Inscriptions: Contactez l’accueil à accueil@arborescence.quebec